وضح طبيب متخصص فى النوم ان الأسطوتين رونالدو وميسي يقومان بتضحيات وعمل كثير للحفاظ على مستواهما، ولياقتهما البدنية وصحتهما العقلية، مـن اجل الاستمرار فى المستوى العالي ضوء لعبة كرة القدم.
ويعد “الدون” وليو” افضل لاعبين فى العقدين الأخيرين، ويملك الاول 5 كرات ذهبية والثاني 8 مع العديد مـن الالقاب الجماعية والجوائز والأرقام القياسية الفردية، ونجاحهما لم يتوقف على اعتمادهما على موهبتيهما فحسب؛ إذ توجد هناك عوامل أخرى.
ومن اهم الأشياء التى يجب ان يحافظ عليها اى شخص، ولا سيما الرياضيين الذين يتعرضون لتعب كثير هى وقت وظروف نومهم، لأن القدرة على تجديد الجسم بكفاءة كبيرة هى العامل الحاسم فى البقاء بالملاعب لسنوات طويلة.
تعرف الي عَدَّدَ ساعات نوم رونالدو وميسي حسب طبيب متخصص
وقال الدكتور إدوارد إستفيل وهو خريج الطب والجراحة متخصص فى طب النوم، ضوء تصريحـات تداولتها صحيفة “سبورت” الكتالونية، بأن الثنائي رونالدو وميسي يحتاجان الي ساعات طويلة مـن النوم للحفاظ على قدراتهما البدنية والعقلية، بعد المجهود الكبير الذى يقومان به.
ويرى الطبيب المتخصص ان جميع الرياضيين يحتاجون الي ساعات طويلة مـن النوم، ويعتقد ان رونالدو “والبولغا” يعتبران مثالًا يحتذى به فى الحفاظ على لياقتهما البدنية، والاستمرار فى اللعب بنفس النسق والمستوى.
وكشف الدكتور عَنْ عَدَّدَ ساعات نوم النجمين الكبيرين، بقوله: “ميسي على سبيل المثال ينام 11 ساعة مع احتساب القيلولة، ورونالدو يفعل الشيء نفسه، بل إن لديه مدير فني نوم، إن مدربه يخبره بعدد الساعات التى ينامها”.
وأضاف: “يجب عليهما النوم كثيرًا لكي يتمكنا مـن إصلاح ما يخسرانه بدنيًّا، يجب عليهما التعافي، على الرغم مـن ان الناس يعتقدون ان لاعبى كرة القدم يعملون قليلًا، فإن هذا ليس صحيحًا، لأن التدريب يكلف المزيد”.
وأشار الطبيب المتخصص الي ان تقـدم اللاعبـين الي الإصابات العضلية سببه قلة النوم، حيـث اعلن: “لقد تم اكتشاف ان أحد أسباب إصابات العضلات هو على وجه التحديد ساعات النوم القليلة”.
وتعد هذه التصريحات الصادرة مـن طرف الدكتور إستفيل بمثابة درس لجميع الرياضيين، سواءً كانوا فى كرة القدم أو رياضات أخرى، وكذلك بالإضافة الي الأشخاص العاديين مـن اجل النوم بقدر كافٍ، والحفاظ على صحتهم.
